1、首先将窒息者平放在空气流通处。

　　2、然后施行人工呼吸。即先托起病人下巴，使头尽量后倾，让其气道通畅。

　　3、把他的鼻子捏紧，然后对准他的嘴巴用力吹气，使他的胸膛鼓起，如此反复进行，每分钟约12次。

　　4、记住，不要丧失信心，更不能过早放弃。